- Vous dé-tendre et dé-stresser
- Profiter pleinement de l'instant présent
- Développer confiance et estime de soi
- Communiquer de façon efficace et ajustée avec autrui
- Changer des habitudes néfastes
- Modifier habitudes et structures sociales dégradantes pour vivre 'debout'
- Penser, décider et agir en commun
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Se ressourcer
- Se détendre, se recentrer,
et apprendre à dire sensations et sentiments. C'est la base pour aller mieux et... profiter des bons moments !
Développer des relations directes et efficaces
- S'entraîner à communiquer directement,
précisement et sincèrement, c'est possible ! Ici, on pourra s'exercer en toute sécurité à l'authenticité
- Agir sur son milieu :
nos projets ne se heurtent pas qu'aux autres, mais aussi à des coutumes, des lois injustes ou néfastes pour notre santé et notre environnement. Chacun pourra peu à peu sortir du sentiment d'impuissance et s'autoriser à agir.
- Penser et agir en commun :
Vivre librement s'oppose à l'isolement individualiste. On se formera à la mise en commun des intelligences et des énergies pour que la liberté des uns entraîne enfin celle des autres.
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